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南昌功率自行车培训

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该课程所属机构：南昌培训网
详细介绍：
功率自行车是当今世界最流行的有氧健身项目之一。这项运动模拟的是平地和山丘两个基本地形，每一种模拟地形都有两个基本姿势，即坐式和站式。功率自行车所引用的基本技术和身体姿势已被证明是安全有效的。

特点与作用
功率自行车的特点简单易学，极具挑战性，强度好控制，且冲破阻力时的成就感可以令人兴奋不已，其作用不但可以增强体质，提高心肺功能，而且可以去脂减肥，对下肢的锻炼更为集中。

 

【发布者:机构会员┊来源:南昌培训网┊2008-03-22】TAGS:
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